Фитнес в Томске: фитнес-катание на роликовых коньках

Подробности уточняйте по телефону.

Комплексный метод физической подготовки, созданный более ста лет назад немецким врачом и спортивным тренером Джозефом Пилатесом. Тренировка проходит в медленном темпе, с использованием специального оборудования: фитболы, миниболы, ленты и кольца для Пилатеса. Отсутствует нагрузка на позвоночник. Увеличиваем подвижность суставов, укрепляем мышечный корсет, улучшаем работу дыхательной, сердечно-сосудистой систем, повышаем гибкость.

Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.

Упражнения , которые при минимальной нагрузке на позвоночник укрепляют мышечный корсет , увеличивают гибкость и подвижность суставов. Упражнения задействуют глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не затрагиваются в упражнениях классической и силовой аэробики.
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.

Силовые программы

Развивают силовую выносливость, укрепляют сердечно-сосудистую, костную и мышечную системы, активизируют обмен веществ и способствуют формированию мышечного рельефа и снижению жирового компонента.

Более подробную информацию уточняйте по телефону.

Новый взгляд на силовую тренировку. Система упражнений, направленная на укрепление большого количества мышц, минимизирующая нагрузку на позвоночник. Класс рекомендован для всех уровней подготовки.
Продолжительность класса - 45 минут.

Приглашаем всех желающих.

Приглашаем всех желающих.