Pilates
Комплексный метод физической подготовки, созданный более ста лет назад немецким врачом и спортивным тренером Джозефом Пилатесом. Тренировка проходит в медленном темпе, с использованием специального оборудования: фитболы, миниболы, ленты и кольца для Пилатеса. Отсутствует нагрузка на позвоночник. Увеличиваем подвижность суставов, укрепляем мышечный корсет, улучшаем работу дыхательной, сердечно-сосудистой систем, повышаем гибкость.
Другие секции в Томске
Тай-бо
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.
Фитнес
Подробности уточняйте по телефону.
Tabata + Box
Tabata + Box — тренировка, в которой элементы бокса сочетаются с интервальной работой по протоколу Табата. Развивает концентрацию, помогает постройнеть и помогает приобрести навыки самообороны.