Фитнес в Томске: Фитнес для беременных и молодых мам

Подробности уточняйте по телефону.

помогает восстановить естественные изгибы позвоночника, освободиться от напряжения и повысить уверенность в себе. Этод метод делает мышцы сильными и приводит их в тонус, улучшает осанку, повышает гибкость, баланс, объединяет тело и разум. Результат: сбалансированное и выровненное тело, которое выглядит изящным и функционирует отлажено. Рекомендован для всех…

Tabata + Box — тренировка, в которой элементы бокса сочетаются с интервальной работой по протоколу Табата. Развивает концентрацию, помогает постройнеть и помогает приобрести навыки самообороны.

Pilates — низкоинтенсивная тренировка, которая проработает ваши мышцы с помощью сочетания статики и динамики. Особое внимание уделяется концентрации и дыханию. Аккуратно прокачает тело, улучшит растяжку, поддержит здоровье суставов.

Hard Mix — активная тренировка, сочетающая элементы кардио- и силовой нагрузки, поможет постройнеть и укрепить мышцы.

Подробности уточняйте по телефону.

Специально для детей разработанная программа упражнений, которая доступно в игровой форме поможет вашему ребенку стать сильным и выносливым. Группы 5-6лет, 7-9лет, 10-12лет.

Полноценный метод тренировки всего тела, развивающий гибкость и подвижность, растягивающий мышцы, основным достоинством которого является постоянство результата. Элементы Пилатес используются в классах Йоги и Аэробики, как хорошее дополнение к комплексу упражнений.

Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.

Wake Up — утренний класс, который поможет плавно влиться в активный день: начинаем с престретчинга и пилатеса, затем переходим к более интенсивным нагрузкам.