Фитнес для подростков в Томске

Подробности уточняйте по телефону.

Упражнения , которые при минимальной нагрузке на позвоночник укрепляют мышечный корсет , увеличивают гибкость и подвижность суставов. Упражнения задействуют глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не затрагиваются в упражнениях классической и силовой аэробики.
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.

Подробности уточняйте по телефону.

Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.

Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.

Tabata + Box — тренировка, в которой элементы бокса сочетаются с интервальной работой по протоколу Табата. Развивает концентрацию, помогает постройнеть и помогает приобрести навыки самообороны.

Pilates — низкоинтенсивная тренировка, которая проработает ваши мышцы с помощью сочетания статики и динамики. Особое внимание уделяется концентрации и дыханию. Аккуратно прокачает тело, улучшит растяжку, поддержит здоровье суставов.

Подробности уточняйте по телефону.

Stretching — класс, на котором вы займётесь развитием своей гибкости. Включает активную кардиоразминку. Улучшает кровообращение, помогает расслабиться, увеличивает амплитуду движения, что предотвращает травмы.

Подробности уточняйте по телефону.