Pilates
Система упражнений, направленная на укрепление глубинных мышц тела, окружающих позвоночник и тазовое дно,т.е. мышц брюшного пресса, спины, ягодиц и бедер. Упражнения выполняются медленно. Минимизирует нагрузку на позвоночник и способствует общему оздоровлению организма
Problem Zone
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.
Пилатес
Упражнения , которые при минимальной нагрузке на позвоночник укрепляют мышечный корсет , увеличивают гибкость и подвижность суставов. Упражнения задействуют глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не затрагиваются в упражнениях классической и силовой аэробики.
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.
Похудейка
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.
Фитнес для всех желающих
Групповые программы (тренировки для любого уровня подготовки)
Фитнес тренер
Тренирую и воспитываю дух!
1 чел 60 мин - 500р
1 чел 90 мин - 800р
Минигруппа…