Аквааэробика в Томске: бассейн аквааэробика

Аквааэробика для беременных – это, ЛУЧШИЙ вид физической нагрузки во время подготовки к родам. Польза, которую приносят эти водные занятия будущей маме, поистине огромна. Аквааэробику рекомендуют многие специалисты (от психологов, до акушер-гинекологов), изучавшие влияние аквааэробики на организм беременной женщины.

Начни эффективно восстановливать своё здоровье, худеть и поддерживать себя в тонусе, БЕЗ ограничений по возрасту, массе тела, умения плавать и болезней суставов!

Более подробную информацию уточняйте по телефону.

Более подробную информацию уточняйте по телефону.

Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.

Урок аквааэробики, на котором используется оборудование — аква-пояс. Данный урок позволит вам овладеть правильной техникой для занятий аквааэробикой. Класс рекомендован для начинающих.

Фитнес направление для людей желающих в короткий срок привести себя в тонус. В процессе занятия в воде телу приходится преодолевать сопротивление, превышающее сопротивление воздуха в 12 раз.В результате усилий прикладывается больше, и мышцы получают более высокую и разнообразную нагрузку. В ходе курса занятий улучшается кровообращение, укрепляются мышцы ног, ягодиц, спины, рук, пресса.

Урок аквааэробики с использованием различного оборудования для отягощения в воде на усмотрение тренера (ботинки, гантели, нудлы, доски). Первые 15-20 минут занятия составляет разминка в качестве интенсивной кардио нагрузки, следующие 20-25 минут - силовые упражнения на проработку всех групп мышц. Класс рекомендован только для подготовленных.

Урок аквааэробики, на котором используется оборудование — аква-нудлс. Тренировка направлена на развитие баланса. Класс рекомендован для подготовленных.

Урок аквааэробики, на котором используется оборудование — аква-ботинки, направленный на глубокую проработку мышц ног, ягодиц и живота.. Класс рекомендован для подготовленных.