Super mama
Тренировка для мамы и малыша.
Более подробную информацию уточняйте по телефону.
Aqua Kids
Аква-тренировка для детей, умеющих хорошо держаться на воде. Занятие позволит ребенку освоить элементы классического плавания и сложные элементы аквафитнеса. Урок способствует повышению иммунитета, профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы
Продолжительность класса – 45 минут.
Аквааэробика
Фитнес направление для людей желающих в короткий срок привести себя в тонус. В процессе занятия в воде телу приходится преодолевать сопротивление, превышающее сопротивление воздуха в 12 раз.В результате усилий прикладывается больше, и мышцы получают более высокую и разнообразную нагрузку. В ходе курса занятий улучшается кровообращение, укрепляются мышцы ног, ягодиц, спины, рук, пресса.
Aqua Power
Урок аквааэробики с использованием различного оборудования для отягощения в воде на усмотрение тренера (ботинки, гантели, нудлы, доски). Первые 15-20 минут занятия составляет разминка в качестве интенсивной кардио нагрузки, следующие 20-25 минут - силовые упражнения на проработку всех групп мышц. Класс рекомендован только для подготовленных.
Aqua Belt
Урок аквааэробики, на котором используется оборудование — аква-пояс. Данный урок позволит вам овладеть правильной техникой для занятий аквааэробикой. Класс рекомендован для начинающих.
Aqua Boots
Урок аквааэробики, на котором используется оборудование — аква-ботинки, направленный на глубокую проработку мышц ног, ягодиц и живота.. Класс рекомендован для подготовленных.
Aqua Noodles
Урок аквааэробики, на котором используется оборудование — аква-нудлс. Тренировка направлена на развитие баланса. Класс рекомендован для подготовленных.
Йога для беременных
Эти занятия помогают обрести физическую, психологическую и духовную поддержку, беременным женщинам в один из самых важных и ответственных периодов жизни. Йога способствует нормализации работы эндокринной и гормональной систем, дыхательные техники обеспечивают насыщение органов и тканей кислородом, что положительно влияет на развитие ребенка. Результатом правильной…