Спортивные секции в Томске

Более подробную информацию уточняйте по телефону.

Более подробную информацию уточняйте по телефону.

Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.

Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.

Практика осознанного самосовершенствования. Занятия йогой приводят в идеальное равновесие тело и сознание, дают телу легкость, здоровье для взаимодействия с разумом, так что развивается спокойствие и устойчивость психики к всевозможным стрессам. Занятия дают не только физическое, но и психическое здоровье. Практика асан способствует выведению токсинов, улучшает цвет лица, гармонизируется работа внутренних органов

Наш уютный бассейн поможет расслабиться после тяжелого трудового дня, снять стресс и напряжение, укрепить иммунитет.

Фитнес направление для людей желающих в короткий срок привести себя в тонус. В процессе занятия в воде телу приходится преодолевать сопротивление, превышающее сопротивление воздуха в 12 раз.В результате усилий прикладывается больше, и мышцы получают более высокую и разнообразную нагрузку. В ходе курса занятий улучшается кровообращение, укрепляются мышцы ног, ягодиц, спины, рук, пресса.

Урок аквааэробики с использованием различного оборудования для отягощения в воде на усмотрение тренера (ботинки, гантели, нудлы, доски). Первые 15-20 минут занятия составляет разминка в качестве интенсивной кардио нагрузки, следующие 20-25 минут - силовые упражнения на проработку всех групп мышц. Класс рекомендован только для подготовленных.

Урок аквааэробики, на котором используется оборудование — аква-пояс. Данный урок позволит вам овладеть правильной техникой для занятий аквааэробикой. Класс рекомендован для начинающих.

Тренировка в воде для детей, не умеющих плавать, с использованием специального оборудования. Занятие поможет ребенку научится держаться на воде и освоить элементы аквааэробики. Урок способствует повышению иммунитета, профилактике заболеваний опорно-двигательного аппарата и сердечно-сосудистой системы.