Семейная Мягкая Школа
Совместные занятия для детей 3-6 и 7-12 лет с родителями.
Методика с физическими, телесными упражнениями и играми.
Functional Training
Тренировка, направленная на развитие функциональных качеств организма (координация, выносливость). Задействуются глубоко залегающие мышцы и мышцы-стабилизаторы..Рекомендован для всех уровней подготовки.
Продолжительность класса - 50 минут.
CrossFit
Программа, позволяющая развивать основные физические показатели: силу, выносливость, баланс, координацию. Для среднего и высокого уровня подготовки.