Yoga

древнее философское учение, подразумевающее под собой специальные упражнения, которые помогают очистить организм, обрести душевное равновесие. Особые позы и дыхательные упражнения, помогают лучше владеть своим телом, понимать его, пробуждать скрытую энергию и возможности тела и сознания. Благодаря таким тренировкам человек вместе с физическим здоровьем обретает здоровье душевное, учится противостоять стрессовым ситуациям, спокойно воспринимать окружающий мир.
Рекомендован для всех уровней подготовки.
Продолжительность занятия – 55 минут.