Клуб функционального многоборья "CrossFit 382"

Первый томский клуб Функционального многоборья (СrossFit 382)!

Только настоящий СrossFit! Только хардкор! 

Crossfit - тренировочная концепция, главной целью которой является функциональность. Сила, кардиореспираторная и мышечная выносливость, мощь, скорость, гибкость, ловкость, чувство баланса, координация – Crossfit развивает все физические навыки.

CrossFit — это экстремальная система общей физической подготовки, основанная на чередующихся, иногда случайным образом, базовых движениях из различных видов спорта (гиревой спорт, тяжёлая атлетика, спортивная гимнастика, гребля, легкая атлетика и т.д.), выполняемых с высокой интенсивностью.

Цель кроссфита — физическое развитие атлета по следующим десяти направлениям:

• работоспособность сердечно-сосудистой и дыхательной систем;
• выносливость;
• сила;
• гибкость;
• мощь;
• скорость;
• координация;
• быстрота адаптации к смене нагрузок;
• баланс;
• точность.

Основной идеей является функциональная направленность тренировок и, как следствие, максимальное их разнообразие. Любой человек, настроенный на серьезные тренировки, может использовать кроссфит независимо от уровня свой начальной подготовки. Кроссфит легко масштабируется под возможности каждого. 

Каждый день с 7.00-22.00

По всем интересующим вопросам звоние по телефону.