Спортивные секции в Томске

Упражнения , которые при минимальной нагрузке на позвоночник укрепляют мышечный корсет , увеличивают гибкость и подвижность суставов. Упражнения задействуют глубокие мышцы живота и мышцы-стабилизаторы, которые почти не затрагиваются в упражнениях классической и силовой аэробики.
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.

Более подробную информацию уточняйте по телефону.

Класс направлен на развитие глубоких слое мышц, укрепление мышц стабилизаторов – брюшного пресса, спины, ягодиц и бедер. Упражнения выполняются медленно. Программа практически не имеет ограничений по возрасту и состоянию здоровья.

Подробности уточняйте по телефону.

В клубе проводятся групповые занятия по направлениям: pole dance, belly dance и strip-dance.

Раскрепощая тело и расслабляя психику, йога дает возможность по-новому взглянуть на свою жизнь и окружающий мир, отбросить все ненужное и сконцентрироваться на действительно важных вещах, перейти от состояния борьбы к состоянию гармонии с миром. Йога сделает вас осознанным, научит брать ответственность за свою жизнь, даст способность различать, добиваться целей без лишних усилий, смотреть на все проще (и веселее).

Подробности уточняйте по телефону.

Занятия аэробикой стимулируют работу сердечнососудистой и дыхательной систем, и отличный способ для поднятия настроения и борьбы с лишним весом. Занятия аэробикой комплексно влияют на укрепление мышц ног, таза, живота, спины и рук.
Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.

Класс направленный на укрепление глубоких слоев мышц, связок и суставов, развивает гибкость и концентрацию.

Расписание занятий и наличие мест уточняйте по телефону.