Суставная гимнастика

это комплекс упражнений, направленный на разработку всех суставов и мышц нашего тела, укрепляет мышцы спины, живота, убирает излишние жировые отложения, разрабатывает и укрепляет суставы, освобождает их от отложения солей, делает позвоночник более гибким, оздоравливает нервную систему, регулирует работу щитовидной железы, омолаживает весь организм. Кроме того, повышает жизненный тонус человека, улучшает его настроение, дает прилив бодрости и активности, устраняет меланхолию.
Суставная гимнастика подходит для любого возраста и любого уровня подготовки, а также сочетается с любой другой тренировкой.